Os melhores suplementos

Publicado em: Compras » Saúde e beleza

Você sabe para que serve cada suplemento? Em beruby temos vários parceiros onde você poderá comprá-los.

Muitas vezes divulgamos oferta de lojas que vendem suplementos, mas nunca perguntamos se vocês sabem para que serve cada coisa. Portanto, para as pessoas que não estão familiarizadas com o assunto, faremos uma breve explicação sobre os suplementos mais vendidos.

Whey Protein

Para começar ... um pouco de Inglês, o que significa "whey" em português? Soro do leite! Portanto, Whey Protein é a proteína encontrada no soro do leite. A quantidade e variedade de whey protein que você pode encontrar no mercado é tão grande que mereceria um post só para ela. Mas em linhas gerais, as diferenças são devido às concentrações de proteína e a forma de extração da mesma. A proteína é um dos principais macronutientes em sua dieta, essenciais para o funcionamento e movimento do corpo, músculos e reparação de tecidos. A grande vantagem do Whey Protein em relação a outras proteínas, é a sua rápida absorção pelo organismo.

Aminoacidos

Totalmente essencial para a manutenção e desenvolvimento de massa muscular, os aminoácidos são como blocos de Lego de proteínas. Mas para que eles servem? Quando você começa a treinar seu corpo começa a romper os tecidos musculares, e os aminoácidos vão ajudar a recuperação e desenvolvimento do tecido muscular. Eles consertam o que você quebra!

Creatina

Lembra o que acontecia quando o Popeye comia espinafre? Bem, algo similar acontece com a creatina no seu corpo. A creatina é comumente consumida para aumentar os níveis de força, bem como para ajudar os músculos e obter uma composição mais magra. É um dos suplementos mais estudados no mundo e seus benefícios têm sido testados e comprovados em centenas de estudos.

Em beruby você poderá encontrar estes e outros suplementos em: Netshoes, Boa Saúde, Dr. Shape e CentralFit


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Opiniões

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| 01-Oct-2016

Esse artigo foi muito útil, pois assim saberemos o que cada coisa funciona no nosso organismo, o por que temos ou tomamos suplementos.